『身体のメンテナンスとして捉えるヨガ』参加！

11/18（日）富山に峯岸道子先生来県されました。
富山県女性セミナーの企画「健康セミナー開催」の来県です。
せっかく来県されたということで、
『身体のメンテナンスとして捉えるヨガ』
【ヨガ棒】を使って肩回りのセラピー、肩回りの改善、背骨の調整の方法を
教えて下さることになりました。（由佳さんお誘いありがとうございました）
久々にヨガ棒を使用したのですが、レベルが上がるほど身体が悲鳴をあげました(*_*)
でもすごく気持ちがいいのです。　
棒に体を委ねる。
棒に仕事をさせる。
棒が身体の正しい位置を教えてくれる。
肩・肩甲骨ほぐしていかないと！と改めてヨガ棒のすばらしさを感じました。
また自分の身体を実験台にして使い方を探らなくっちゃ！！
ヨガ棒は男性の方にも人気ですよ(*^_^*)