ハーブヨガとは
・世界があなたのハーブになる
・あなたが世界のハーブになる
この2つを目指して、毎日を楽しく生きることを目的としています。
そのためにハーブヨガはホリスティック(全人的)にあなたに働きかけます。
心・体・関係性の三つの側面に働きかけて、日常をリゾートのように楽しみながら習慣にできる方法が求められているのです。
-国際ハーブヨガ協会-
✾ ヨガ & SPA ✾
少人数限定のプライベートレッスンを行います。
”今”の状態を確認しながら身体に合わせて行います。
ヨガは心も身体も『幸せ』になることを目的としています。
2015年10月3日土曜日
ハーブボールとは・・・国際ハーブヨガ協会抜粋
オーガニックハーブの秘密!
国際ハーブヨガ協会は姉妹団体である国際ハーブボール協会とともに、ハーブヨガとハーブボールSPAセラピーの二つのメソッドを指導・普及させています。
ハーブはハーブボールの形で用いたり、或いは、Tune-inという香りを嗅いだり、観察したりするワークのために使用します。
その中でやはり一番のウエイトが置かれるのがハーブボールです。
ハーブを使ったヨガクラスまたはセラピー行なうに当たっては、
オーガニックハーブでのハーブボールの使用をお願いしています。
ハーブはハーブボールの形で用いたり、或いは、Tune-inという香りを嗅いだり、観察したりするワークのために使用します。
その中でやはり一番のウエイトが置かれるのがハーブボールです。
ハーブを使ったヨガクラスまたはセラピー行なうに当たっては、
オーガニックハーブでのハーブボールの使用をお願いしています。
オーガニックを推奨する理由は勿論、オーガニックであることでハーブの力を最大限に引き出すことができるからです。
ハーブヨガにおけるハーブボールの効能
ハーブヨガにおけるハーブボールを使った坐法の効果の流れ
ハーブヨガクラスの流れ・・・国際ハーブヨガ協会抜粋
ハーブヨガクラスの流れ
まずはTune-inにて潜在意識の声を聞き、次に姿勢美法であなたの体の声を聞きます。
そして、Kotodamaワークを行うことで習慣の中でのコーチングを行います。
さらに、独自ハーブの調合とアーサナや瞑想法の指導によって、あなたの体質改善・人生改革(自分の人生に恋をすること)を応援します。
※実際には個人個人の状態に応じて行うことが変わってきますし、毎回メソッドの内容を変えて様々なアプローチを用います。
そして、Kotodamaワークを行うことで習慣の中でのコーチングを行います。
さらに、独自ハーブの調合とアーサナや瞑想法の指導によって、あなたの体質改善・人生改革(自分の人生に恋をすること)を応援します。
※実際には個人個人の状態に応じて行うことが変わってきますし、毎回メソッドの内容を変えて様々なアプローチを用います。
1回のセッションに含まれるメソッド
1回のセッションで5つの方法論を全て駆使してあなたを応援します。
心だけでもなく、体だけでもなく、食や生活習慣だけでもなく、言葉だけでもなく、潜在意識というあやふやなものだけでもなく、目に見えて、形も変化し、最高に気持ちよく、その上、意識と無意識でも気付きに満ちあふれ、活力が湧き、やる気がどんどん湧いてくるセッションなので
時間は60分から120分までご提供させていただきます。
※ハーブヨガはハーブを扱う都合上、アレルギー等について最低限お聞きしなければなりません。クラスにご参加になるあたって事前カウンセリングは必須となりますので、ご注意下さい。
登録:
投稿 (Atom)