ハーブヨガクラスの流れ・・・国際ハーブヨガ協会抜粋

ハーブヨガクラスの流れ

まずはＴｕｎｅ-inにて潜在意識の声を聞き、次に姿勢美法であなたの体の声を聞きます。
そして、Ｋｏｔｏｄａｍａワークを行うことで習慣の中でのコーチングを行います。
さらに、独自ハーブの調合とアーサナや瞑想法の指導によって、あなたの体質改善・人生改革（自分の人生に恋をすること）を応援します。

※実際には個人個人の状態に応じて行うことが変わってきますし、毎回メソッドの内容を変えて様々なアプローチを用います。

1回のセッションに含まれるメソッド

1回のセッションで5つの方法論を全て駆使してあなたを応援します。

心だけでもなく、体だけでもなく、食や生活習慣だけでもなく、言葉だけでもなく、潜在意識というあやふやなものだけでもなく、目に見えて、形も変化し、最高に気持ちよく、その上、意識と無意識でも気付きに満ちあふれ、活力が湧き、やる気がどんどん湧いてくるセッションなので

時間は60分から120分までご提供させていただきます。

※ハーブヨガはハーブを扱う都合上、アレルギー等について最低限お聞きしなければなりません。クラスにご参加になるあたって事前カウンセリングは必須となりますので、ご注意下さい。