前回は立位、今回は後屈＆前屈＆ねじりと盛りだくさんでした。
苦手な後屈もサポート＆アジャストしてもらうことで出来ました💕
アジャストはポーズを正しい方向に導いてあげること(^^)
深めるものは怪我のないよう注意を払うこと等々、大切なことを
学ぶ貴重な時間となりました👀
送り出してくれた家族、一緒に受講した仲間、
眞喜子先生に感謝🙏です😊
午前は私とお名前が同じ同期の美和子さんのプレレッスンに参加しました。
とてもわかりやすい身体の誘導を促すイントラで、優しく丁寧なレッスン
でした。お仕事で体操を教えておられるのでとても参考になるアプローチで
楽しいレッスンでした(^^) 今後のご活躍をお祈りします💕
そしてまたまた素敵女子会が開催されました💖
美味しくて、楽しくて話が尽きない仲間です‼️
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