外ヨガ！ー今年初ー

今年初の外ヨガをしました(^.^)
天候がコロコロ変わる季節なので
なかなか機会にめぐまれなかったのですが・・
本日はご縁があって
砺波の公園に行きました！
ひとり外ヨガを楽しみました。
心地よい木漏れ日の中、身体を動かしました。
時折、ヨガの動画をみたりしながら
まったりと過ごしましたよ。
子どもたちもたくさん遊具や芝生で遊んでいました。
笑い声もBGMです(^.^)
シャバアーサナの時は少し強めの風が
尚更、自然の中にいることを感じさせてくれました。
外ヨガはやっぱり気持ちがいいです。最高！