心拍計+フィットネス用リストバンド『fitbit alta HR』を
購入しました。まだ１週間くらいです。
最初は一日の歩数を確認するため万歩計を検討していたのですが
ただ腕にはめているだけで、歩数も心拍も睡眠ステージも計測され
着信をバイブで教えてくれるリストバントを購入することにしました。
スリムなタイプなので毎日、毎晩つけていても気にならないですよ。
スマホのアプリに連動してるんですよ。すごいですよね。
自分の生活リズムを数値化して、グラフとして視覚化してみることが
できるのでとてもわかりやすく、楽しいです。
今までは一日の歩数もはっきりわからず
歩いてないなーという感覚くらい。
寝ていても、深い睡眠なのか？浅い睡眠なのか？
割合はどうなのか？なんて全然わからなかったけど
視覚でみることができるので あーそうなのか(^.^)と実感でき、
自分のことが少しわかるようになってきました。
メーカーの回し者ではないですが、なかなかの優れものです。
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